HELLO YOU! 

Angoissée de la life et rongeuse invétérée depuis d’incalculables années, j’ai décidé de dire STOP !

J’ai arrêté le carnage il y a 5 mois : ils sont plus beaux, plus résistants et longs ! Et crois-moi je reviens de très très très loin (peaux autour y compris!)

   

 Si tu veux connaître mes 5 étapes pour arrêter de se les ronger et les 5 astuces qui m’ont permis de tenir bon sur la distance , cet article est pour toi !


 5 ÉTAPES POUR ARRÊTER 

 

 ETAPE 1 : TROUVE UNE MOTIVATION à COURT TERME ! 

 

Considère toi comme une droguée qui doit faire une cure, c’est ce que tu es #bitch !

Il faut trouver un objectif à court terme qui te motive vraiment ! Et qui va t’aider à tenir.

Ma motivation : le mariage d'une amie chère à mon cœur. 
Un peu moins d'un mois avant le Jour J, j'ai fait le point sur mes mains... Mouais !

J'ai repensé au moment où, l'espace d'une semaine, j'avais posé des faux ongles et Ô combien j'avais aimé le rendu : des mains plus féminines, des doigts plus affinés et puis, utiliser son smartphone avec des longues ongles c'est juste le top haha (j'espère ne pas être la seule à me dire ça XD).

3 semaines d'abstinence pour une belle manucure le jour J c'est quoi ?

 

 ETAPE 2 : LES SOIGNER 

 

OUI tes doigts sont ravagés et même s’ils seront toujours complètement moches après, tu fais au mieux, sans pression.

Tu les limes (enfin ce qu’il en reste), tu repousses les cuticules ( !!! NE LES COUPE PAS!!!) que t’hydrates avec de l’huile et tu te crèmes les mains.

 

 ETAPE 3 : VERNIR 

 

Même s’ils sont moches, ON S’EN BAS LEK : choisis un vernis qui tranche avec la couleur des ongles (rouge, bleu, noir…).
Tes idées sur le vernis colorés « han mais c’est trop moche sur les ongles cours », tu les mets à la poubelles!

Ton objectif : y toucher le moins possible (écaillement, arrachage,..) ce serait encore plus visiblement laid avec ces vernis-là !

OU, à l’inverse, ça te permettra d’arracher le vernis à la place! Ce n’est pas bon pour ton ongle mais dans les premiers temps on essaye surtout de tenir bon!

 

 ETAPE 4 : DÉGOÛTE-TOI OU CONSCIENTISE! 

 

Il existe des vernis peu gouttus qui sont sensé t’aider à t’abstenir… Sur certaines personnes cela fonctionne à merveille mais par sur moi, si tu n’es pas vite dégouttée, ça ne t’arrêteras clairement pas!

MAIS tu peux l’utiliser pour simplement t’aider à te rappeler que tu es entrain de changer tes habitudes.

On ne ronge pas toujours ses ongles consciemment mais quand ils sont vernis d’un gout, ça peut aider à conscientiser ce que l’on fait. Moi le vernis « normal » me suffit pour cela.

 

 ETAPE 5 : RÉPÉTER LA BOUCLE! 

 

OUI, ce sera une inlassable boucle: objectif à atteindre, soigner, vernir,… YOU CAN DO THAT !

 

Ce n’est pas si simple alors voici quelques petites astuces que je pratique!

 

 5 ASTUCES POUR TENIR ! 

 

 1. HABILLE-LES! 

 

Ne les laisse pas trop sans vernis ! Un ongle nu ça appelle à la ronge sans aucune vergogne et sans réflexion au préalable !

Amuse toi avec eux, appends à les aimer, tente des petits nailarts une fois qu’ils auront poussé et surtout chouchoute-les comme si c’étaient tes gosses !

 

 2. SOIGNE-LES AVEC PATIENCE! 

 

Maintenant ce sont tes bébés! Soit patiente, ils progressent, grandissent, parfois tombent, ils ne sont pas parfaits mais ce sont les tiens ! ET ne passe jamais plus d’une semaine sans les soigner en profondeur !!!
(un article là dessus sortira dans les prochaines semaines)

Il faudra du temps pour que leur état s’améliore vraiment, perds pas courage et continue!

 

 3. EQUIPE-TOI! 

 

Prends une lime dans ton sac au cas où tu te fais un accro ! Oui oui, je vois déjà ton envie de l’arracher…

ET SURTOUT raccourcis bien tous tes ongles quand ils deviennent trop longs, trop cassants, trop fragiles! même si tu adores quand ils sont très longs, il faut les préserver, les rendre les plus solide possible! Si non tu auras fait tout ça pour rien…

 

 4. TROUVE TA PORTE DE SORTIE, TON EXUTOIRE ! 

 

Arrêter de ronger ses ongles quand on est une addict c’est comme partir faire du shopping sans son porte feuille : COMPLIQUE ET FRUSTRANT !

Alors quand ON Y ARRIVE VRAIMENT PLUS , le tout c’est de trouver quelque chose qui te permets de tenir !

Par exemple, ça pourrait aussi être mordiller un bois de réglisse OU arracher ton vernis si tu n’y arrive vraiment pas (si tu as mis plusieurs couches c’est encore plus facile!!! OUI ce n’est pas bon, j’essaye juste de t’aider dans les moments de « crises »)

Ma porte de sortie : Ronger mon petit doigts (et oui encore ronger ! Mais j'ai choisi le doigt qui dépareillait le moins ma main). C'est la seule option que j'ai trouvé pour tenir vraiment dans la durée ! 

 

 5. ARME-TOI DE VOLONTÉ! 

 

Tu verras, ils vont grandir, et te le rendront bien. Ils seront parfois mou, ce sera chouette de jouer avec mais NON! Essaye de les laisser tranquille, mordille ton petit bois et prend sur toi, car oui, la VOLONTÉ c’est la base de tout!

Idem quand tu as un ongle cassé et que tu trouves ça moche: tu aurais envie de tout arracher NON ne succombe pas! Et célèbre chaque petite victoire!

 

Cet article se clôture là dessus! Un prochain article sur « Comment je prends soin des miens » t’arrivera dans les prochaines semaines !

Cet article combiné au prochain et tu verras, tu arriveras à avoir des ongles de déesse !

 Si tu kiffe, hésite pas à me le dire en commentaire et à partager cet article sur tes réseaux ! 

 

GROS BISOUSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

 

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Comment ARRÊTER de RONGER ses ONGLES?
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2 thoughts on “Comment ARRÊTER de RONGER ses ONGLES?

  • 20 novembre 2017 at 17 h 03 min
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    Enfin je rattrape mon retard sur tes articles !! Celui-ci est top ! Cela fait un bon paquet d’années que je ne me ronge plus les ongles (ça remonte à l’époque collège) mais je me suis retrouvée dans les astuces que tu donnes pour en finir avec cette mauvaise habitude ! En tout cas super article qui en aideras plus d’une j’en suis sûre
    Bisous ma chérie !

    Reply
    • 21 novembre 2017 at 13 h 28 min
      Permalink

      Merciiiii, je suis heureuse de lire que mon article t’ai plu <3 moi ça va doucement faire 6 mois et je tiens bon comme je peux hihi.
      des gros bisoussssss

      Reply

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